Уроки и занятия по балету
Классический балет – это не только красивое зрелище, но и утонченное искусство пластики тела, с помощью которого можно выразить свои чувства и эмоции. Вы сможете красиво двигаться и держать свое тело в постоянном тонусе.
Занятия балетом проходят следующим образом:
Занятия балетом проходят следующим образом:
В программу занятия входит отработка следующих базовых элементов балета:
- Разработка у станка позиций корпуса тела, рук, ног, головы
- Выработка гибкости, выворотности ног
- Повторение старых и изучение новых элементов танца (вращения, прыжки)
- Растяжка (стретчинг)
- Постановка пальцевой техники
- Люди, которые в детстве занимались балетом или народной хореографией, более музыкальны, имеют хорошую координацию и легче «схватывают» движения. Однако и новички имеют все шансы достичь хороших, рабочих результатов.
В какую группу балета лучше записаться?
В студии есть разделение на группы по степени подготовки:
- В начинающую группу рекомендуется поступать новичкам без опыта занятий балетом
- Средняя группауровень подготовки балета, соответствующий программе 2-3 года обучения.
- Старшая группа3-4 года обучения.
- По результатам обучения преподаватель может предложить переход из одной группы в другую. Занятия партером проходят без разделения.
Как одеться на первый урок?
На занятия надо надевать комфортную одежду, от которой иногда напрямую зависит результат тренировки. Купальник (с бретельками, на лямках, без рукавов), эластичное трико или тонкие лосины, балетки, пуанты для более старших, опытных учеников. Подойдет обувь из кожи, ткани. В холодный период времени на уроке будут необходимы шорты, гетры, кофта.
Для мужчин подойдут футболка и лосины.
Для партерного занятия можно выбрать спортивную одежду.
Одежда (топы, брюки) не должны быть чересчур широкими. Преподаватель должен видеть, правильно ли вы выполняете все движения. Наличие балеток поможет почувствовать «правильное сцепление» с полом.
Что такое партерный тренаж?
В переводе с французского «par terre» означает «на земле», «на полу».
Это комплекс упражнений на растяжку или закачку связок и мышц, который выполняется на полу сидя или лежа. Особенно они уместны для новичков или людей, которым противопоказаны большие физические нагрузки или после травм. Партер включает элементы аэробики, пилатеса, йоги, техники Александера и др. Техника помогает проработать мышцы пресса, спины, ног.
Сколько времени надо, чтобы научиться?Курс обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от физических данных, степени скоординированности и музыкальности, желания ученика развиваться дальше. Занятия начинаются под руководством опытного тренера, который проконтролирует растяжку и правильность выполнения упражнения. |
Когда мы будем танцевать на пуантах?Обучение пальцевой технике начинается со второго года. Сначала танцоры осваивают правильную постановку рук, корпуса и головы, выворотность и натянутость ног. Затем в процессе тренировок приобретают силу стопы и высокий подъем. Начинают с простых упражнений releves в первой, второй и пятой позициях у палки. Затем выполняют более сложные упражнения на середине зала glissade, jete, jete-fondu, sissone. Движения на пальцах необходимо постоянно совершенствовать, развивая скорость и легкость исполнения. |
Здесь предъявляются следующие требования:
- Стопа должна быть хорошо разработана, иметь высокий подъем
- Связки под коленом должны быть хорошо растянуты, чтобы можно было легко подняться на пальцы
- Пальцы стопы должны быть примерно одинакового размера
- Вы свободно выполняете не менее 32 релеве у станка, а также fondus, rond de jambe en l’air, battement frappe, adagio и grand battement на полупальцах
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время В танцевальной школе «Moscow Ballet Club» вы можете купить месячный абонемент или оплатить разовое занятие. Возможен выезд тренера на дом в любой район Москвы. По всем интересующим вопросам обращайтесь к менеджеру по телефону +7 (499) 380-64-61 или оставив заявку через форму, расположенную снизу. |