Польза балета для детей и взрослых

Польза балета для детей

Многие ошибочно считают, что балет полезен исключительно для детей или тех, кто занимается им профессионально. Занятия могут посещать не только мальчики и девочки, но и взрослые в любом возрасте. Это отличный способ для развития музыкального слуха, укрепления физического здоровья, тренировки выносливости, силы и самодисциплины. В данной статье мы рассмотрим, каковы преимущества занятий классической хореографией, какую пользу приносят танцы для взрослых и детей.

Что дают занятия балетом?

  • Альтернатива спорту. Это оригинальная альтернатива фитнесу, пилатесу и другим занятиям. Если надоело часами бегать на дорожке или заниматься на степе, балет – именно то, что нужно. Занятия основаны на кардионагрузках, благодаря которым можно поддерживать форму, независимо от уровня подготовки и возраста. В этом виде танцевального искусства уроки состоят из специально подобранных упражнений, которые помогут стать более спортивными и подтянутыми.
  • Способ развития гибкости. Неотъемлемая часть балета – это стретчинг. Если на фитнесе растяжка выполняется после силовых нагрузок, то стретчинг здесь – в каждом упражнении. Хореографические балетные постановки позволяют избавиться от болей в суставах и мышцах, а также предупредить различные травмы, связанные с растяжением.
  • Возможность полюбить себя и свое тело. Во время балета учатся правильно держать спину, кисти рук и ноги. Даже если не заниматься профессионально, результат все равно будет. Положение спины постепенно выровняется, шея вытянется, руги и ноги станут более стройными, а походка – грациозной и плавной. Балет идеально подходит для тех людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, при этом не перекачивая мышцы.
  • Изменение рациона. Регулярные занятия приводят не только к физическим достижениям, но и к изменению характера. Следуя балетной дисциплине, многие начинают соблюдать питьевой режим, отказываются от вредных блюд, отдавая предпочтение здоровой пище. Кроме того, занятия позволяют детям и взрослым расширить кругозор, завести новые знакомства.
Польза балета для детей
Польза балета для детей

Чем полезен балет для здоровья?

Классическая хореография обеспечивает тренировку всех основных мышц тела, что положительно влияет на подвижность суставов. Также занятия улучшают кровообращение, что оказывает благоприятное воздействие на работу внутренних органов и систем организма.

Кроме того, балет способствует:

  • формированию легкой и ровной походки;
  • закалке и общему укреплению организма;
  • тренировке дыхательной системы и увеличению объема легких;
  • улучшению координации движений;
  • повышению работоспособности и выносливости организма;
  • снижению веса.
УРОКИ В БАЛЕТНОЙ СТУДИИ

Для детей уроки хореографии особенно полезны. Занятия помогают заложить основы для полноценного развития детского организма, формируют правильную осанку, дисциплинируют и укрепляют вестибулярный аппарат детского тела. Малыши, регулярно занимающиеся танцами, быстрее развиваются, меньше болеют, более выносливы и эмоционально уравновешены. 

Занятия балетом будут полезны для психического здоровья. Во время них вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые улучшают настроение, помогают бороться с нервозностью, страхами, депрессией и стрессами. 

Отдавая предпочтение таким видам танца как балет, можно стать не только более выносливым и сильным, но и достичь больших успехов в танцевальном искусстве. 

Преподаватели школы балета Ballet Club приглашают всех желающих посетить уроки хореографии и заняться танцами. С нами каждый приведет свое тело в тонус и получит незабываемые эмоции. 

 

  В танцевальной студии «Moscow Ballet Club» первый пробный урок вы посещаете бесплатно. Занятия можно оплачивать разово поурочно или оформить абонемент на месяц, учебный семестр, год.

Узнать ценовую политику и расписание можно у администратора по телефону +7 (499) 380-64-61 или оставив заявку через форму, расположенную справа.

Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время